Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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49,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 26,32g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Хлеб Черный, Сыр Российский, Панкейки. Mittagessen: Панкейки, Пряник, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Торт Сливочный Фунт, Чай. Abendessen: Torku Kakaolu Tahin Helva, Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
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1261 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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