Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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89,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 47,64g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 186,51g.
Frühstück: Café, Parati Flay Toast Integral. Mittagessen: Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Torta de Atum, Torta de Atum. Snacks/Sonstiges: Tangerina, Sadia Salsicha, Banana Prata, Presunto Fatiado (Extra Magro), Sadia Mussarela, Tche Pao Pao Integral Light, Taeq Barra de Cereal com Castanhas e Chocolate. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Wandern - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Aline Caurio's Gewichtsverlauf
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