Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
|
92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 253,62g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кофе, Миндаль Миндаль, Плеза Льняная Каша. Mittagessen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыква, Морковь, ВкусВилл Судак Филе на Коже, ВкусВилл Мука Рисовая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Петрушка, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Картофель, Морковь, Лук. Abendessen: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Нут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|