Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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105,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 34,88g | Kohlh: 55,36g.
Frühstück: Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Milbona Quark 20%. Abendessen: Äpfel, Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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