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5:13 am
Keto = 0.6
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104,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2530 kcal
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Fett: 218,82g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 25,43g.
Frühstück: Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms), PnP Fresh Cream, All Gold Light Tomato Sauce, Woolworths Lean Beef Mince, Mushrooms, Butter, Cheddar Cheese. Mittagessen: Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms), Cheddar Cheese, Salami. Abendessen: PnP Fresh Cream, Cabbage, Woolworths French Style Mayonnaise, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Macadamia Nuts, Woolworths Mini Salami Sticks, Sodastream Sugar Free Lemonade (Sodastream). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Ballie-RSA's Gewichtsverlauf
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