Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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851 kcal
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Fett: 34,96g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Şehriye Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Marul, Tatlı Kiraz, Kayısı. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Merlivess's Gewichtsverlauf
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