Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 34,06g | Eiw: 46,37g | Kohlh: 141,58g.
Frühstück: Ovo, Delícias do Trigo Pão Integral Frutas e Grãos Ancestrais, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Quaker Aveia em Flocos, Sementes de Girassol sem Casca. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Ovo Frito, Brócolis Cozido, Rúcula, Camil Feijão Carioca Cozido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Abendessen: Abobrinha Refogada, Milho, Ovo, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Sonstiges: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kobber Granola de Cereais, Paulista Iogurte Natural Integral, Mexerica, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siymercury0's Gewichtsverlauf
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