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1238 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 88,58g.
Frühstück: Café, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Linguiça de Frango, Macarrão Integral Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral, Banana Prata. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Sport - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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