溜溜児's Notizen, 06 Jul 21

我母上拿我以前做的杂粮粉做成了发面的杂粮馒头和葱饼。杂粮粉里有红豆绿豆黑豆藜麦薏米黑芝麻小米粗粮打成的粉。两小块粗粮葱饼配昨天剩的菜还有一个桃当午饭。
中间吃了点零食和冰淇淋🍦和布丁🍮。
8点吃的晚饭是最后那点炸鸡去掉酥皮骨头后（快跟肉差不多体积了）炒加热放两个拇指大粗粮饼碎，水煮西蓝花。那个桃子没吃。
本来今天不想锻炼，晚上我妈去朋友家玩过夜，那晚上我就可以造作了。反正小跃层，在楼上蹦，楼下的楼下听不见🤪