Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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104 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: DM Bio Agavendicksaft, Milbona Quark 20%, Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Heidelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Mittagessen: Gemischte Nüsse, Äpfel, Kokosöl, Champignons, Ei. Abendessen: Radieschen, Möhren, Ziegenkäse. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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