Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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75,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 104,26g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Агуша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Козий Сыр (Мягкий). Mittagessen: Вареное Яйцо, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью. Snacks/Sonstiges: Курага, Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Первым Делом Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eliza.malts's Gewichtsverlauf
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