溜溜児's Notizen, 06 Jul 21

中午面包夹巧克力酱配一杯热牛奶。下午锻炼pamela几个视频搞一起，今天比昨天少做一个腿部拉伸8分钟就比昨天高五六十卡消耗？每天不一样嘛？搞不懂了。晚饭鸡腿口蘑西蓝花搞一起，半个杂粮馒头一个油桃。pamela真漂亮性感就是太魔鬼。😘