Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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123,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 79,97g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Atlhetica Omega 3, Herbalife Shake de Doce de Leite. Mittagessen: Lacta Amaro, Abobrinha Refogada, Cebolas, Friboi Costela Bovina Cozida, Rúcula, Sal, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vinagre, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Abendessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife NRG, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Atlhetica Omega 3, Manteiga (com Sal), Padaria Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nespresso Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobremesa de Gelatina, Sadia Presunto Cozido Fatiado. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
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