Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
60,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 40,90g | Eiw: 59,89g | Kohlh: 153,68g.
Frühstück: Яшкино Галета, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Кофе мой Не сладкий, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сливочное Масло. Mittagessen: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Фасоль с овощами, Минтай Отварной, Перловка Отварная. Abendessen: Сыробогатов Твороженный Сыр, Хлебзавод 3 Окский Новый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыворотка, Помидоры, Сыворотка, Помидоры, Сыробогатов Твороженный Сыр, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебзавод 3 Окский Новый. Snacks/Sonstiges: Яшкино Галета, Бабкины Семечки Семечки. mehr...
|
|
2290 kcal
|
Bewegung:
Körperpflege - 2 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
МнеВсегдаВезёт's Gewichtsverlauf
|