Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 39,84g | Kohlh: 81,09g.
Frühstück: Café au Lait, Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés. Mittagessen: Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Abendessen: Café au Lait, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pommes de Terre Frites, Tartare de Boeuf. Snacks/Sonstiges: Café au Lait. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Poneypêchu's Gewichtsverlauf
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