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Cn:隔離早餐7:02 饅頭1.水煮蛋1.乳清蛋白1.麥片牛奶咖啡200g.(隔離的配餐固定.不能選擇與退回.所以不吃的食物只能浪費丟掉.可能是農村長大的原因.覺得這是浪費吧）
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1633 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 205,94g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 紫米山药, 饅頭, 水煮蛋. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 海帶, 米飯, 炒生菜, 豬肉丸. Abendessen: 雞胸肉, 炒大白菜, 生菜, 海帶. Snacks/Sonstiges: Myprotein 乳清蛋白粉, Myprotein 乳清蛋白粉, 黑咖啡, 全脂牛奶. mehr...
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 Kommentare
06 Jul 21 vom Mitglied: yin殷
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06 Jul 21 vom Mitglied: 立宝（ 饮食记录)
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早安啊👍那就吃光它吧，先顧營養吃飽及不浪費。後續再堅持✊
06 Jul 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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06 Jul 21 vom Mitglied: karl-wu
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兄弟：能吃我都有儘量吃掉啦..食物味精.鹽.醬加很多..我有點受不了.吃完一餐幾乎要喝.1000ml的水 嘴巴還覺得渴..
06 Jul 21 vom Mitglied: karl-wu
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karl-wu's Gewichtsverlauf
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