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1832 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 155,85g.
Frühstück: Hinode Shake Morango, Pão de Queijo de Frigideira, Café, Água com Limão. Mittagessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Assada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Assada, Salada Vinagrete, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cappuccino, Pão de Frigideira Low Carb. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 55 Minuten. mehr...
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Jornal da Vergutz's Gewichtsverlauf
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