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Atualmente eu tenho uma empresa de fotografia, sou fotógrafa artística e já fiz faculdade de Arquitetura e Urbanismo.
Me reeduquei há 3 anos com a alimentação LCHF, mas em 2019 sai da empresa em que eu estava e perdi completamente minha rotina de acordar cedo e sair de casa para trabalhar, parei a faculdade então com isso também não tenho mais a rotina de chegar mais de meia noite em casa. Na época eu preparava minhas marmitas e fazia o Jejum Intermitente 16/8 e um ou dois dias da semana estendia para 24h. Eliminei 40k em 9 meses. Em 2020 fui diagnosticada com Depressão leve e Ansiedade extrema, o que me trazia a compulsão alimentar junto, por fim com a pandemia e meu isolamento fiquei 3 meses chorando sem parar.
Hoje estou aqui por uma força maior que eu, a minha mente, meu corpo e minha alma pedem socorro, tenho um nódulo na mama direita, com certeza por excesso de gordura e eu vou mudar esse quadro retornando para a LCHF com foco total.
Tenho medo desse processo, pois já perdi 2 pessoas da família para o câncer e não quero ser a próxima nessa lista para essa doença JAMAIS.
Parei de comer carnes exceto o ovo e derivados há 1 ano e meio então minha LCHF vai ser mil vezes mais verde escura e extremamente balanceada com exercícios diários, porque eu acredito!
07/07/2021 #PRACIMA!
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802 kcal
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Fett: 32,26g | Eiw: 29,14g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Couve Refogada, Queijo Minas, Requeijão, Limão, Ovo. Abendessen: Molho de Tomate, Farofa, Macarrão, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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