Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 69,13g | Eiw: 140,82g | Kohlh: 262,14g.
Frühstück: Красные Вишни, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Картофель Отварной, Авокадо, Банан, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой. Abendessen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Простоквашино Творог 0,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Palermo Сыр Твёрдый, Каравай Хлеб Фермерский, Dolce Albero Anellini, Груша, Морковь, Яйцо, Красные Вишни. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|