Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2014
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2741 kcal
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Fett: 93,41g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: cherry tomatoes, bell pepper, peanut sauce, brown rice, Chicken Stock, green string beans, roast chicken. Abendessen: Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Shoulder (Whole). Snacks/Sonstiges: Magners Hard Cider, Red Table Wine, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Ben & Jerry's Peanut Butter Fudge Core Ice Cream. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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jt1anglais's Gewichtsverlauf
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