|
Завтрак)
|
1681 kcal
|
Fett: 60,43g | Eiw: 135,93g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Гречка Отварная, Solgar Витамин Е, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Добрый Сок Томатный, Окрошка. Abendessen: Сырники, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп - пюре овощной. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте, Малина, Творог 5%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SvetlanaKuts's Gewichtsverlauf
|