Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 126,79g.
Frühstück: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Кефир, Семена Льна. Mittagessen: Loft Mısır ve Pirinç Patlağı, Torku Kakaolu Tahin Helva, Кофе с Молоком, Красная Смородина, Ирга. Abendessen: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Torku Kakaolu Tahin Helva, Зеленый Чай, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Пряник, Кофе с Молоком. mehr...
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1253 kcal
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Bewegung:
Yoga - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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