Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
|
144,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 52,70g | Eiw: 207,35g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Great Value Frozen Whole Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, Sealtest Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre, ONE Brands Collagen Protein. Mittagessen: Great Value Frozen Whole Strawberries, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, N-Pro Protein N-Pro Lean Protein - Chocolate Peanut Butter, Allmax Nutrition Iso Natural Unflavoured Whey Protein, Xtra Lean Gr Beef/Cauliflower/Rotel/Peppers/Sweet potato. Abendessen: Clover Leaf Seafoods Chunk Light Tuna in Water, Everything Chopped Salad. mehr...
|
|
4464 kcal
|
Bewegung:
Total steps - 6,654 - move calories burned - 1 Stunde, Dog walking - 20 Minuten, Weight training - arms & upper body - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
You’re doing great! Go Habs fans! 😊
07 Jul 21 vom Mitglied: grammalaura
|
11 Jul 21 vom Mitglied: INF
|
You’re doing great! I think my body went into starvation mode.
16 Jul 21 vom Mitglied: INF
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hmbrown's Gewichtsverlauf
|