Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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148,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 105,51g | Kohlh: 42,04g.
Frühstück: Pilão Café. Abendessen: Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elma Chips Batata Palha Extra Fina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Marilan Magic Toast Light, Porto Alegre Manteiga com Sal, Pilão Café, Perdigão Presunto, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo. mehr...
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4552 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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