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2 meses e 1 semana, 20 kg a menos. Uuuufa. Decifit calorico continua...
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1501 kcal
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Fett: 60,51g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 123,99g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Presunto, Padaria Pão Francês. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Integral (26g), Abacate. mehr...
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 Kommentare
qual seu IDR? quanto vc ingeri por dia?
07 Jul 21 vom Mitglied: Renataliao
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BrunoFalcon89's Gewichtsverlauf
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