Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 45,72g | Kohlh: 105,22g.
Frühstück: Кофе мой Не сладкий, Яшкино Галета. Mittagessen: Фасоль с овощами, Минтай Отварной, Перловка Отварная. Abendessen: Яшкино Галета, Сыробогатов Твороженный Сыр, Хлебзавод 3 Окский Новый, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Сыворотка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2285 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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МнеВсегдаВезёт's Gewichtsverlauf
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