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I wasn't planning on weighing myself today but after getting home from the gym this morning I thought, "What the heck" and I am happy I did! 3 lbs with an overall loss of 21. I am so happy! My dad is also on the track of losing and I am so incredibly proud of him! :) This is only the beginning and I can't wait to see the rest of the journey!
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116,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 46,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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322 kcal
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Fett: 3,37g | Eiw: 11,22g | Kohlh: 65,18g.
Frühstück: Banana, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Special K Vanilla Almond Cereal. mehr...
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5761 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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brwneyedgrl35's Gewichtsverlauf
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