Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2021
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64 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 30,46g | Kohlh: 181,26g.
Frühstück: Eqlibri Tapioca e Coco, Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Perdigão Salsicha Hot Dog, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Jucurutu Maragogi Folhada Doce, Pastelzinho, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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marcandlove's Gewichtsverlauf
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