|
調整飲食+每天運動至少半小時，加油💪
|
512 kcal
|
Fett: 19,17g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 28,15g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 青木瓜, 全聯 洋蔥, 全聯 秋葵, 蝦, 全聯 綠竹筍, 番茄, 雞胸肉. Nachmittagstee: 煮熟的蘑菇（烹飪中不加油）. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
coffeemavis's Gewichtsverlauf
|