Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
942 kcal
|
Fett: 39,87g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Пряник, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир. Mittagessen: Чай, Пряник, Щи. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиной Фарш, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Черника, Смородина Красная, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. mehr...
|
|
1345 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadya250908's Gewichtsverlauf
|