Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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50 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 118,11g.
Frühstück: Пряник, Кофе с Молоком, Семена Льна, Кефир. Mittagessen: Чай, Пряник, Щи. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свиной Фарш, Гречневая Каша. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Черника, Смородина Красная, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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nadya250908's Gewichtsverlauf
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