Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 291,60g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Ketchup, Milsani High Protein Grießpudding Pur, Olivenöl, Frisch Gepresster Orangensaft, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Grillmeister Schweine Sommersteak Paprika, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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4043 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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