обед- спагетти,мясо,зелень,кабачек,огурцы
|
1681 kcal
|
Fett: 57,71g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 202,74g.
Frühstück: Ого Отруби Бородинские, Champion Чернослив без Косточек, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рыбный Суп. Mittagessen: Кабачок, Жареное Филе Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр, Царицыно Колбаса Императорская , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Natur Foods Чернослив без Косточек , Бабаевский Трюфель Классический, Рот Фронт Конфета Батончик. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
зал - 35 Minuten, велосипед - 20 Minuten, до маршрутки - 20 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, элипс - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, работа - 12 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|