Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
|
123 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 49,34g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 84,70g.
Frühstück: Herbalife Shake de Baunilha, Herbalife Protein Powder, Herbalife NRG, Herbalife Protein Crunch, Atlhetica Omega 3, Herbalife Nutrev, Parmalat Leite em Pó Desnatado. Mittagessen: Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Vinagre, Cenouras, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Sal, Abobrinha Refogada, Alface de Folha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Atlhetica Omega 3, Herbalife Nutrev, Herbalife Protein Powder, Parmalat Leite em Pó Desnatado, Herbalife NRG, Herbalife Shake de Banana Caramelizada, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Nespresso Café, Herbalife NRG, Costa Sul Manjuba, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Chá (Infusão), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Caminhada Leve - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FPaiva Mamute's Gewichtsverlauf
|