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Schnell Mittagspause. Salat mit Putenstreifen und Vollkorn Penne ca.399kcal
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902 kcal
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Fett: 19,98g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 102,22g.
Frühstück: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Mittagessen: BioBio Vollkorn-Penne, Havita Blattsalat Rohkost Mix, Delique Joghurt Dressing Leicht, Meine Metzgerei Puten Minutensteaks. Abendessen: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, ASIA Bambussprossen , Zucchini. Snacks/Sonstiges: Apfel, Sports Factory 40% Protein Riegel Banane. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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 Kommentare
08 Jul 21 vom Mitglied: Nuray70
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Das sieht total lecker aus- darf ich fragen, was du für eine Sauce gemacht hast? Viele Grüße aus Berlin 😊
08 Jul 21 vom Mitglied: Vanilleblume
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08 Jul 21 vom Mitglied: sedakaya44
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@Vanilleblume das ist eine Joghurt Salat Soße in light von Netto finde den geschmacklich ganz gut und nicht zu intensiv. Liebe Grüße zurück 🥰👋
08 Jul 21 vom Mitglied: sedakaya44
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08 Jul 21 vom Mitglied: Vanilleblume
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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