ritavasconcelos1's Notizen, 08 Jul 21

Com Equilíbrio, a gente consegue dar aquela fugida do déficit calórico alguns dias da semana e ainda assim bater a meta.

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1151 kcal

Fett: 27,44g | Eiw: 55,14g | Kohlh: 172,11g.   Frühstück: Água, Água, Suvalan Suco Maçã, Laranja e Cenoura, Suco de Melão, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Banana Prata, Molico Origem Vegetal , Quaker Aveia em Flocos, Água, Água, Café, Ameixa Seca. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Almôndegas de Carne de Vaca, Peixe, Pirão de Peixe. Abendessen: Café, AdeS Leite de Soja Original, União Açúcar Demerara , Predilecta Geléia de Goiaba, Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Visconti Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Porto Alegre Sequilhos Baunilha. mehr...