Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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64,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 141,01g | Kohlh: 153,83g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma, Lacbom Manteiga, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium, Clara de Ovo, Ovo, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Mamão Papaia. Mittagessen: Superbom Mel, Brasfrut Polpa de Uva, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz de Forno. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium , Itambé Iogurte , Laranja Pêra, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Max Titanium Top Whey 3W Max Titanium. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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danny_tins's Gewichtsverlauf
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