Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 100,89g.
Frühstück: Lomo Embuchado, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Leche de Almendras Zero, Decathlon Whey Protein Vainilla, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Queso Untar Light, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Hacendado Queso Feta, Patatas Cocidas, Carne de Pavo Molida (Cocida). Abendessen: Queso Feta, Tomates Cherry, Huevo Revuelto, Hacendado Arroz Basmati. Snacks/Sonstiges: MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Manzana Golden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andyomi's Gewichtsverlauf
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