dannidiass's Notizen, 08 Jul 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2021

86,2 kg Bisher verloren: 22,3 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 Juli 2021:

1489 kcal

Fett: 54,76g | Eiw: 17,70g | Kohlh: 238,77g. Mittagessen: Manga Palmer. Abendessen: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast. Snacks/Sonstiges: Bauducco Wafer Chocolate . mehr...

2607 kcal

Bewegung: HIIT - 53 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 7 Minuten. mehr...

Verlust von 1,1 kg pro Woche

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