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185 Kkal
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1091 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 87,92g | Kohlh: 105,82g.
Frühstück: Kubis, Tahu Kukus, Brokoli, Bakso Daging Sapi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Mittagessen: Nestle Susu Bear Brand, Mangga. Abendessen: Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Patin, Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Brokoli, Kubis, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: ABC Guava Juice, Tahu Goreng. mehr...
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 Kommentare
aman gasih ka kalo gulanya melonjak smpe 100gr lebih keatas krna makan mangga atau buah lainnya?
09 Jul 21 vom Mitglied: azminafysz23
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Tetep di sesuain sama kebutuhan harian say, abis makan mangga itu sebisa mungkin aku minum air putih yg banyak
09 Jul 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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Emng ngaruhya?apa manfaatnya klo gtu
09 Jul 21 vom Mitglied: azminafysz23
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Sebenernya sih gak ngaruh say, cuma biar gak tergoda minuman manis aja kalo udah gak haus, rata2 kandungan gula di mangga 14gr kebutuhan harian 30gr makanya sebisa mungkin abis makan mangga jangan makan/minum yg manis2 lagi 🤗
09 Jul 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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iya mangga gulanya banyak ya
09 Jul 21 vom Mitglied: syifaulyas
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Iya bener say,tapi itu buah favorit mumpung lg musim hajar aja 😂
09 Jul 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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14 gr tadi per 100gr ya,makanya makan mangga tetep harus di batesin jg
09 Jul 21 vom Mitglied: triasuzanakusuma
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triasuzanakusuma's Gewichtsverlauf
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