Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 38,48g | Kohlh: 51,08g.
Frühstück: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Ayran, Beşler Kasap Dana Sucuk, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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