Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2021
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102,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2154 kcal
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Fett: 87,96g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 186,37g.
Frühstück: Nescafe Classic, Puro Isopro Isolate Whey Protein. Mittagessen: KFC Dada Ayam, KFC Paha Atas Extra Crispy, KFC Crispy Strip, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indomie Mi Goreng, Sayur Campuran, Selada Air, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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