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1829 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 152,31g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: 盒马 奇亚籽, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉, 鳄梨/牛油果, 人民食品 黑麦片. Mittagessen: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 橄榄油, 羽衣甘蓝, 番茄酱, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）. Abendessen: 橄榄油, 甘蓝菜, 欧福 蛋白液, 生煎包. Snacks/Sonstiges: 盒马 重赤豆老棒冰, 煮玉米, Myprotein Impact Whey Protein（Coconut）. mehr...
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