Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2014
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 112,78g | Kohlh: 242,85g.
Frühstück: 2% milk, coffee, sugar, Stop & Shop Lower sodium turkey breast, Stop & Shop Thin sliced roast beef, Freihofer's Stone Ground 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Yoplait Greek 100 Yogurt - Blueberry, Olive Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pictsweet Steamables Mixed Vegetables, Maruchan Ramen noodles no flavor packet. Abendessen: Brownie, Mashed Potato, Stop & Shop Boneless Pork Loin Country Style Ribs, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing, Apples, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Natural Vegetable Sticks, Berkley & Jensen All Natural Pretzel Sticks, Sunshine Cheez-It Reduced Fat Crackers. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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