Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 49,30g | Kohlh: 221,88g.
Frühstück: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bubur Kacang Hijau, Roma Malkist Rasa Abon, Nestle Susu Bear Brand. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Agar-agar Pencuci Mulut, Daging Kuda, Tahu Bakso, Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue Lumpur, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Donat Dilapisi Coklat, Jambu Air, Bakso Kalkun, Jeruk, Salak, Kue Putu Ayu, Pisang. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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arbia12282838's Gewichtsverlauf
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