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lagi di zona bb stuck dan naik turun ☹️ padahal makannya juga udah di atur 😩
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52,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 133,43g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Tahu, Telur Rebus, Kentang Rebus. Abendessen: Tahu, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kangkung, Kecambah, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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akalilisyrfn's Gewichtsverlauf
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