Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 43,47g | Eiw: 97,02g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 黑咖啡, 酪梨醬, 蘆筍, 青花菜, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 家樂福 家福素食扁豆斜管麵, 雞胸肉. Abendessen: 鯖魚, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 生豆包, 水蓮, 白飯. Snacks/Sonstiges: 葡萄王 益菌王, 葡萄, Zespri 黃金奇異果, 芒果, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 良月 仙草凍, 櫻桃, 無花果, 無花果櫻桃可可戚風. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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