Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2559 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 314,62g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Apicoltura Casentinese Marmellata di Mirtilli, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Mutti Polpa di Pomodoro , Callipo Filetti di Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta Integrale , Fesa di Tacchino. Abendessen: Parmigiano (in Pezzi), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Alici, Roncadin Pizza Margherita Integrale. Snacks/Sonstiges: Apicoltura Casentinese +Frutta Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milk Kefir High Protein , Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luca •_•'s Gewichtsverlauf
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