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pelan pelan aja yang penting konsisten
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73,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2067 kcal
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Fett: 87,83g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 205,02g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Goreng. Mittagessen: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Ikan Kembung, Telur Rebus, Nasi Putih, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
HIIT - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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rizhaayu's Gewichtsverlauf
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