Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 13,93g | Eiw: 81,93g | Kohlh: 107,32g.
Frühstück: 芋头, 山姆 无糖豆浆, 黄瓜, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 鸡胸肉（不吃皮）, 白蘑菇（炒）, 胡萝卜, 贝贝南瓜, 红薯／地瓜, 芋头, 番茄, 红甜椒/红色灯笼椒, 虾仁. Abendessen: 清蒸或水煮虾, 番茄, 黄瓜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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