Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2021
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72,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 51,52g | Eiw: 107,65g | Kohlh: 84,14g.
Frühstück: Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Mittagessen: Ener Bio Omega 3 Öl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Aldi Hähnchenbrust-Filet. Abendessen: Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Lidl Salatgurke, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Tomaten, Weintrauben. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. mehr...
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3351 kcal
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Bewegung:
Malerei - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Rasen Mähen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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evamartina's Gewichtsverlauf
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